segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

acabar bem o ano


última corrida do ano... aqui vamos nós!
sim, porque logo à noite a ementa que nos espera são calorias atrás de calorias.
;)~

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

É por estas e por outras que elas (não) acontecem...

Hoje comecei o dia a ouvir uma conversa que me deixou a pensar.

2 Intervenientes: senhor de quarenta e poucos anos que tem uma esposa também de quarenta e poucos; uma senhora que é mãe.

Ela: - Bem, a sua mulher é aquela que veio jantar connosco ontem? É linda!
Ele: - Sim, é, conhecemo-nos há 10 anos e estamos casados há 8.
- E filhos, têm?
- Não...
- (...) Ah...
- Não nos demos a esse trabalho. Ainda este fim de semana tivemos uns amigos a jantar lá em casa e as crianças desarrumaram, sujaram e não paravam quietas... Assim que elas se foram embora a minha esposa disse logo: " Finalmente, deus me livre". Portanto... Se durante um bocadinho ela já acha uma chatice, imagine se fosse 24/7!!
- (...) Ah...

A minha conclusão:
- Podem não ter tido filhos por opção (por aí, não critico);
- Cuidar do meu peludinho todos os dias é a minha preparação para ser mãe um dia. É que se há dias que me apetece apertá-lo de tão fofinho que é, há outros em que me apetece mandá-lo pela janela. Inspira, expira... and life goes on :) Portanto, pessoas que querem ser mães: arranjem primeiro um animal de estimação que fique ao vosso cuidado. Mesmo que o queiram mandar de volta para o sítio de onde ele veio, lembrem-se que, quando for mesmo um bebé, têm de se aguentar à bronca. eheh

Como li um dia... Antes de seres mãe, lembra-te que tens de abdicar de algumas coisas: uma delas é a de ter tudo arrumado a toda a hora (logo eu, que sou tão picuinhas com essas coisas da arrumação...!)

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

hoje em conversa com o lourenço

 
- ouve lá, lourenço... disseram-me que já sabias como se dizia 'pai natal' em inglês, é verdade?
- sim, santa claus!
- e olha, sabes como se diz professor?
- isso não...
- teacher!
- teacher! oh tia, e sabes como se diz 'boneco'?
 (tinha a cama cheia de bonecos e é claro que foi a primeira coisa que lhe veio à cabeça)
- BÓNÉCÓÓÓ! (cheio de pronúncia)
 
:)

domingo, 16 de dezembro de 2012

na quinta-feira recebi um presente de uma senhora a quem dou aulas. posso dizer-vos que trato todos os meus alunos da mesma forma, mas, digam o que disserem, nós, professores, temos sempre os alunos com quem mais simpatizamos. ora porque nos identificamos mais, ora porque uma ou outra história de vida nos toca mais, ora porque, simplesmente, essas pessoas, sem darmos conta, passam a fazer parte da nossa 'família'. preocupamo-nos com elas, essencialmente. e é o que acontece neste caso: uma senhora que já venceu uma vez o cancro, mas este teima em não deixá-la em paz. uma senhora que chega a todas as aulas com um sorriso na cara, mesmo que a sua vontade no momento não seja essa. é por isso que, quando há consultas e exames marcados, nós, professores, também nos deixamos envolver pela angústia, pelo medo... porque, mesmo sem querermos, a vida dos nossos alunos também é um bocadinho das nossas vidas...

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

aaah. o bolo ficou uma delícia. receita a apresentar para breve.
calha mesmo bem com um chocolate quentinho.
ai que frio que está!

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

trigo limpo, farinha amparo

pessoas normais falam sobre coisas,
pessoas inteligentes falam sobre ideias,
pessoas mesquinhas falam sobre pessoas.
 
by Platão

na cozinha

 
 
estou a tentar fazer um bolo de limão.
prometo que se ficar bom, eu dou a receita.
:D

domingo, 9 de dezembro de 2012

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

adoro o que faço. o tempo que estou com eles passa num instante: saltamos, corremos, imitamos animais, rebolamos, fazemos corridas de obstáculos, brincamos. a parte que eu mais gosto é que todas as turras e todos os tropeções passam com beijinhos, ou com uma leve massagem, ou com um simples sopro, ou ainda com um abraço apertadinho. e são felizes de novo. vida simples, a das crianças.
 
 
'se eu voltasse atrás
por minha vontade
trocava alguns anos desta vida
por um só dia na tua idade.'

O que eu me ri...

Vejam isto


Chorei a rir...

terça-feira, 27 de novembro de 2012

 
hoje vou ser avaliada. vamos lá ver se não escorrego...
a., obrigado pela ajuda espetacular!:)
wish me luuuuucccck

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

ainda em novembro e já a pensar no natal

 
ainda não chegámos a dezembro, mas o espírito natalício está a começar a tomar conta de mim.
adoro fazer as compras de natal no meio da cidade e sentir o cheiro a castanhas assadas, ouvir a música que ecoa pelas ruas, deslumbrar-me com as luzes de todas as formas e feitios...
 
 
:)

terça-feira, 20 de novembro de 2012

true


:D

dia nacional do pijama

quando chego à creche para ir dar aula aos meus pequeninos, eis que os encontro todos deitados nas almofadas a fingir que estavam a dormir.
 
- bom diiiiiiiia! :)
 
eis que se levantam todos e correm aos beijinhos e aos abraços... são tão queridos!
 
é então que reparo que estão todos de pijama... hoje é dia nacional do pijama e eles estavam vestidos a rigor! eles, educadoras, auxiliares... pena tive eu de não me ter lembrado, senão tinha ido também vestida a preceito!:)

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

finalmente é sexta-feira e a minha mana vem aí.
só faltam três aulinhas e uma ida rápida ao supermercado.
:D
 

domingo, 4 de novembro de 2012


e quando se pensa que se vai passar o domingo inteiro de pijama... eis que surge um convite para jantar!;)
sobremesa obrigatória: petit gateau com mousse de lima!;)
ótimo para a minha dieta

em modo domingo... :)
nada melhor que passar um dia sem fazer nada! ou quase nada!

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

color run

 
 
e que tal uma corrida destas em portugal? só para ver se isto ganha cor!:) eu não me importo de ir ao hawaii nem nada só para participar nisto... é já depois de amanhã... vou ali fazer as malas!:)
 

jesus me valha


mas estes dias festivos não contribuem em nada para a minha dieta...
:)

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

nova dica para perder quatro quatro quatro quilos que tenho de perder: mal me levanto da mesa depois de jantar, lavar os dentes. é certinho e direitinho que, como diz a mª eugénia, já não como mais nada hoje.

domingo, 21 de outubro de 2012

cenas e coisas

eu a pedir aos meninos que entrassem na piscina na aula, ao mesmo tempo que trauteava 'drops of jupiter' de train. eis que chega a vez do diogo.
 
- professora (já tem sete anos, já não diz pursora)...
- sim, diogo?
- 'tás a cantar uma música dos train?
- sim diogo, tu conheces esta música? gostas?
- claro que conheço! adoro train! (really?! com esta idade?!)
 
uuuuuuh! fenomenal, não devias gostar da xana toc toc e do panda e os caricas?:) (foi uma agradável surpresa)

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

terça-feira, 16 de outubro de 2012

 
e ver a tvi ficção é voltar de novo há dez anos atrás, quando a minha vida era escola, nadar e ver a novela da noite.
é bom recordar... :)

domingo, 14 de outubro de 2012

cheira bem, cheira a castanhas


e num domingo de alguma chuva e algum frio, nada melhor que saborear castanhas acompanhadas por um filme... :)~
(e algum trabalho, claro.)

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

o antigo líder da bancada socialista do PS, francisco assis referiu-se, esta quinta-feira, às notícias da nova frota de carros que teria sido adquirida pelos socialistas.

'qualquer dia querem que o presidente do grupo parlamentar do PS ande de clio quando se desloca em funções oficiais.'

e...? és muito fino! não te queixes muito que ainda vais a pé!
 
muitos desafios a acontecer ao mesmo tempo...
GODDD!;)
(acho que me está a fazer falta um bolinho de chocolate!)

não posso deixar de sorrir quando...

 
 chego ao quarto e tenho a cama com os lençóis para trás prontinha para eu me deitar... coisas da minha mãe linda!;)

seis ofícios

 
hoje foi um dia em cheio, trabalhei em seis sítios diferentes. comecei o dia às dez e acabei à meia noite. entre aulas de crianças de dois anos, a aulas de idosos, a aulas de natação a adolescentes, a treinos de natação, ainda treinei eu (sim, também é trabalho! ainda que pouco hoje...) e por fim fui ter formação.
 
Ufffff... cansativo mas muito, muito, muito gratificante!
things to do: RELAX!:D

terça-feira, 9 de outubro de 2012

 
 
 
 
hoje comecei as minhas aulinhas com os pequeninos de um aninho. é tudo com -inhos para realmente perceberem o quão pequenos são. pequenos sim, mas com grandes quantidades de energia!

são maravilhosos e está claro... antes de  vir embora recebi uma beijoca de cada um no meio de muita baba e muita ranhoca eheheheh!!:)

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

espera-se um fim de semana em cheio... com exercício físico umas seis horas por dia!
XI convenção mundo hidro
 let's go!;)
 

terça-feira, 2 de outubro de 2012



a continuar assim, este cenário já esteve mais longe... :)
agora a sério. porque é que tinham de vos inventar?

o dilema da maya

estava eu a tomar o meu pequeno almoço quando ligo a televisão e me deparo com o dilema, o programa da maya onde a própria fala sobre os signos e afins, coisa que eu gosto muito de ver para saber como me vai correr o dia, se bem que 99% das vezes não corresponde à verdade.
 
o que é certo é que ligou para lá uma senhora com um problema de coluna cujo dilema era saber se podia ou não continuar a trabalhar...
 
vai a maya e pergunta:
 
- então maria (99.99999% das mulheres que ligam para lá são marias), o seu problema na coluna é na lombar ou na cervical? (só naquela... para ela pensar que eu percebo alguma coisa disto...)
 
- oh dona maya, é na L4 e L5.
 
- (?!?!?!, agora é que ela já me lixou!) aaaah... isso é o quê? um lugar de estacionamento? tem de ser mais clara!
 
- é na lombar dona maya...
 
- AHHHHHHHHHHHHHH! muito mais esclarecida...

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

vida a minha

o meu telefone de trabalho foi à máquina de lavar roupa. neste momento encontra-se enfiado num balde de arroz porque me disseram que assim ele ressuscita. vou esperar para ver.

terça-feira, 25 de setembro de 2012

 
porque é que mal ouço os primeiros pingos de chuva me arrepio dos pés à cabeça?
bem vindo outono!:)
 

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Depois de uma semana sem treinar, hoje é dia de voltar. Sábado é o grande (e duro) dia. Mas acredito que vá correr bem. É só mais uma época a começar.

E vai daí ainda chegamos juntas novamente!

domingo, 16 de setembro de 2012

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

treinar, treinar

balanço do treino de ontem: 4'10'' aos 1000m. fazendo contas, tenho de melhorar ainda trinta segundos até dia 29 de setembro. há que continuar a trabalhar... os objectivos são para ser cumpridos. :) amanhã há mais!:)

terça-feira, 11 de setembro de 2012

não há educação sem educação física



Por Catalina Pestana

Trabalhei quarenta anos como professora, em todos os níveis de ensino.
Aprendi muito. Senti sempre o meu trabalho como uma vertente compensadora da minha vida. Gosto mesmo do processo ensino/aprendizagem.
Li com preocupação o Decreto-Lei nº 129/2012, documento sobre a revisão curricular. No que à Educação Física e Desporto Escolar diz respeito, as orientações são, no mínimo, desastrosas.
Vejo-as mesmo como um retrocesso civilizacional.
Os alunos não são só pessoas do pescoço para cima.
Mesmo os que têm 20 valores a Matemática e terminam o secundário a dominar quatro línguas.
Os humanos precisam de se desenvolver de forma harmoniosa e global.
Na Antiguidade, quando não se falava ainda ‘eduquez’, já se sabia e se praticava o resultado destas premissas.
Mens sana in corpore sano.
Não há educação sem Educação Física, com o estatuto curricular de qualquer outra disciplina.
Dela depende a acção preventiva sobre factores primordiais da saúde, a aquisição de estilos de vida saudáveis, a abordagem de matérias onde o esforço físico, o raciocínio, a cooperação, a superação e resolução de problemas são aprendizagens estruturantes, mais que o Latim ou a Matemática.
Quando, muito antes de exercer o poder, o senhor ministro (que estimo e respeito) nos começou a falar em ‘eduquez’, encarei o facto com a tolerância dos velhos perante os radicalismos com que os mais novos criticam o que não fizeram. ‘É sério e inteligente, chegará ao equilíbrio’ – pensei eu.
Chegou ao poder e há sinais preocupantes: mega agrupamentos de escolas, hiper valorização das áreas conceptuais em detrimento de todas aquelas que potenciam outras competências e aprendizagens, e agora a Educação Física a caminho de ser diluída numa área a que chamam ‘Expressões e Tecnologias’.
Senhores professores doutores: poderão explicar-nos as razões científicas e de natureza curricular que fundamentam tal agregação?
Entre 1991 e 1997 coordenei, no Ministério da Educação, um programa que envolveu 550 escolas de todos os níveis de ensino. O pretexto era a prevenção de comportamentos de risco, nomeadamente o uso/abuso de drogas.
O programa foi avaliado por duas universidades públicas, desde a sua concepção.
Para além da redução dos consumos, as escolas que dele beneficiaram reduziram o insucesso escolar, bem como o abandono escolar.
O núcleo duro do trabalho desenvolveu-se a partir da Educação Física e do Desporto Escolar.
Organizem-se, pois! Porque não é coerente o Ministério da Saúde estar alarmado com os problemas da obesidade e da diabetes entre crianças e jovens – e, ao mesmo tempo, a escola pública legislar no sentido de despromover o único factor preventivo eficaz, que deve chegar, tão precocemente quanto possível, a todos os cidadãos.
Em 1923, Vladimir Illich Ulianov dizia: «Precisamos de poupar muito… em tudo… menos na Educação». Até ele percebia.
 
@ SOL

vale a pena pensar nisto...

a importância dos amigos aos 3 anos de idade

portanto, o senhor lourenço agora está numa fase em que, quando dizemos algo que ele não gosta de ouvir, as ameaças resumem-se a:

- olha que eu vou chamar os meus amigos e o cavalo!
- olha que eu faço-te um ataque de cócegas!
- os meus amigos dizem que é assim...
- tás tonto ou quê?
- o quêêêêê?


sábado, 1 de setembro de 2012